Geburtsvorbereitung - ein Onlinekurs zum streamen - mit Hebamme Jana Friedrich

Geburtsvorbereitung – Ein Onlinekurs zum streamen

Für Dich

Onlinekurs im Streaming-Format

Von überall auf der Welt in deinem Tempo online streamen – ganz egal ob am Tablet, PC, oder Handy.

Hebammengeleitete Geburtsvorbereitung

Konzipiert & geleitet von Jana Friedrich.

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Keine Warte- oder Downloadzeit. Einfach sofort mit deiner Geburtsvorbereitung starten.

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Das ist drin

8 Module - 27 Lektionen

Insgesamt gut 6 Stunden Videos – in kleinen Portionen zum selbst dosieren.

5 Audio-Übungen

Um Atem- & Entspannungsübungen ganz ohne Ablenkung zu verinnerlichen.

10 Handouts

Wichtiges in Kürze – zum Nachlesen & für die Geburtstasche.

Meine Empfehlungen für dich

Weiterführende Links zu ausgewählten Vorträgen, Videos & Artikeln im Netz.

Inhaltsverzeichnis – Kursinhalte

  • Einführung
  • Der Geburtsbeginn I
    • Was passiert im Körper?
    • Fruchtblase & Plazenta
    • Die Gebärmutter
    • Das Becken
  • Der Geburtsbeginn II
    • Wie geht’s los? Was tun?
      • bei Wehen
      • Badewannentest
      • bei Blasensprung
    • Der Schleimpfropf
    • Was ist eine “Zeichnungsblutung?”
  • Die Phasen der Geburt
    • Die Eröffnungsperiode
      • Latenzphase
      • Aktivphase
      • Übergangsphase
    • Die Pressphase
    • Die Plazentarperiode
  • Babybonding / Hey Baby
  • Hormon-Cocktail
    • Prostaglandine
    • Oxytocin
    • Stresshormone
      • Angst- Anspannung- Schmerz (Teufelskreis)
    • Endorphine
  • Das Geburtsprogramm
  • Mentale Vorbereitung
    • Affirmationen
    • Geburtsbild
    • Drei R’s
  • Schmerzlinderung
    • Die Badewanne
    • Massagen
    • Geburts-Tens
    • Lachgas
    • Opioide
    • PDA
  • Den Körper vorbereiten
    • Damm-Massage
    • Himbeerblättertee
    • Heublumendampfbäder
  • Stehen – sitzen – liegen
    • Stehend vornübergeneigt
    • Stehend am Seil
    • Sitzend auf dem Pezziball
    • Vierfüßlerstand
      • mit Rebozo-Technik
    • Tiefe Hocke
    • Sitzend auf dem Klinikbett
    • Seitenlage
    • Rückenlage/ „Steinschnittlage“
    • Geburtshocker
    • Gebärwanne
    • Kniend
  • Richtig atmen
    • Drei Atemregeln
    • Tönen
    • “Hecheln”
  • Weitere Techniken als Audios in den Bonusmaterialien
  • Interventionen unter der Geburt
    • Routineuntersuchungen
      • CTG
      • Vaginale Untersuchung
    • Bei Bedarf
      • Zugang/Blutentnahme
    • Bei medizinischer Indikation
      • MBU (Mikro-Blut-Untersuchung)
      • Saugglocke
      • Geburtszange
    • Dammschutz
    • Dammschnitt
    • Der Kristeller-Handgriff
  • Kaiserschnitt
    • Kaiserschnitt
    • Kaiser(in)geburt
  • Informierte Entscheidungsfindung
  • Die Geburt einleiten
    • ET berechnen
    • Count the kicks
    • Natürliche Einleitung
    • Medikamentöse Einleitung
  • Was GeburtsbegleiterInnen tun können
    • “Dabei sein ist alles!”
    • Grundbedürfnisse erfüllen
    • Vertrauensvolle Zuversicht
    • Zuwendung und Wohlbefinden
    • Bodyguard-Funktion
    • Kommunikation übernehmen
    • Keine Fragen stellen
    • Selbstfürsorge
  • Partner-Massagen
    • Kreuzbeinmassage
    • Gänsehautmassage
  • Die ersten Stunden I
    • Abnabeln
    • Lotusgeburt
    • Nabelschnurblutspende – DKMS
    • Nabelschnurblut einlagern
    • Eihäute spenden
    • Plazentophagie
    • Plazentanosoden
  • Die ersten Stunden II
    • Das Baby & die Plazenta werden geboren
    • Die ersten Untersuchungen und das APGAR-Schema
    • Die magische erste Stunde
    • Breastcrawl & Stillen
    • U1 und Prophylaxen
    • Ambulant vs. stationär
    • Nach einem Kaiserschnitt
  • Die ersten Tage
    • Wochenbettstation
    • Hörtest, Hüft-Ultraschall & Stoffwechselscreening
    • Schonen & Pflegen
    • Orga & Behörden
  • Stillen
    • Bedeutung des Stillens
    • Der Milcheinschuss
    • Stillpositionen
      • Wiegegriff
      • Rückengriff
      • Stillen in Rückenlage
      • Stillen in Seitenlage
    • Brustpflege
    • Empfohlene Stilldauer
  • Oxytocin-Massage
  • Körper & Seele
    • Bedeutung des Wochenbetts
    • Der “Baby-blues“
    • Die Wochenbettdepression
    • Der 3. Tag
    • Die neue Situation als Paar
  • Rund um’s Baby I
    • Babys verstehen
    • Sicherer Babyschlaf
    • Familienbett & “Ammenschlaf”
  • Rund um’s Baby II
    • Wickeln
    • Pflege
    • Babysignale
    • Pucken
    • Tragen
  • Organisatorisches & Besucher-Regelung
    • Essensversorgung
    • Besuchsregelung
  • Schlusswort

COMMUNITY & AUSTAUSCH

Als zusätzliches Goodie für Kursteilnehmer*innen gibt es einen exklusiven Zugang zum Mitgliederbereich. Die Inhalte des Mitgliederbereichs* entwickel ich kontinuierlich weiter und orientiere mich dabei natürlich an den Bedürfnissen meiner Kursteilnehmer*innen.

Bisher gibt’s:

Forum

Um mit anderen Eltern in Kontakt zu kommen, gibt es den Bereich „COMMUNITY & AUSTAUSCH“. Das ist das Elternforum des Kurses.

Fragen zum Online-Geburtsvorbereitungskurs

Eure Fragen zum Kurs beantworte ich derzeit alle ein bis zwei Wochen in einer live-Videokonferenz via Zoom.

Geburtsplan-Generator

Für die Formulierung deiner Wünsche für die Geburt – der Generator ist eine Hilfestellungen zum einfachen Anklicken.

Onlinekurs Geburtsvorbereitung - show & tell

Im Kurs erfährst du…

  • was dein Körper braucht

    Du lernst die Bedürfnisse deines Körpers kennen und findest heraus was dir während der Geburt gut tun wird.

  • wie du dich MENTAL gut aufstellst

    Du verstehst was du tun kannst, um dich sicherer zu fühlen und mutiger in die Geburt zu starten.

  • Wie du gut informierte Entscheidungen triffst

    Der Kurs stattet dich mit dem nötigen Wissen und Selbstbewusstsein aus, um bei wichtigen Fragen die richtigen Entscheidungen zu treffen.

  • Wie deine Begleitung dich unterstützen kann

    Deine Geburtsbegleitung bekommt ein eigenes Kapitel & Handout, um dich bestmöglich unterstützen zu können.

Onlinekurs Geburtsvorbereitung - Partnerübung

€ 149

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Einige Krankenkassen bezuschussen bereits Online-Geburtsvorbereitungskurse zum streamen.

Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Da die verschiedenen Kassen das (noch) sehr unterschiedlich handhaben, gibt es derzeit jedoch keine allgemeine „Garantie“ für eine Kostenübernahme.

Ich würde mich freuen, dich online begleiten zu dürfen

Online Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Jana Friedrich

noch Fragen?

Sobald du die Buchung abgeschlossen hast, bekommst du eine Mail mit den Zugangsdaten. Bei Paypal, Kreditkarte & Co kannst du meist sofort loslegen – bei manueller Überweisung direkt nach Zahlungseingang.

Du erhältst den Kurszugang zunächst für 12 Monate, kannst ihn aber bei weiteren Schwangerschaften ganz einfach von mir reaktivieren lassen.

Den zeitlich unbegrenzten Zugang zum Mitgliederbereich* erhältst du ebenso schnell, wie den Kurs. Ganz automatisch direkt nach der Buchung.

Sehr gerne helfe ich dir weiter! Schau doch bitte eben auf dieser Seite nach, ob ich grad online bin, und dir gleich per Live-Chat weiterhelfen kann. Ansonsten hinterlasse dort bitte eine Nachricht und ich schreibe dir schnellstmöglich zurück.

Teilnehmerinnen-Feedback

Alle Infos sind klar und auf den Punkt gebracht: Wer vor allem eine konkrete und gründliche Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett sucht, findet hier wirklich alle wichtigen Themen übersichtlich abgedeckt. Und zwar ohne unnötig viele Randinformationen. Dabei wirkt der Kurs niemals spartanisch, sondern vor allem gut geplant und nicht überladen!

Besonders toll finde ich außerdem, dass auch die Rolle des Partners bei der Geburt mit einbezogen wird! Jana erklärt fachlich, sachlich, kompetent, welche (wichtigen!) Funktionen der Partner bei der Geburt erfüllen kann und warum er auch seine eigenen Bedürfnisse kennen und achten sollte.

Der Geburtsvorbereitungskurs von Hebammenblog.de ist sehr informativ, gut übersichtlich und wirklich eine optimale Lösung trotz der Pandemie.
Bei jeder Kontaktaufnahme war das Hebammenblog-Team stets freundlich und hilfsbereit und darüber hinaus auch geduldig, falls man etwas nicht auf Anhieb verstanden hat (Handouts/Bonusmaterial).
Also alles in allem: volle Punktzahl!!!

Statement von Lisa zum Geburtsvorbereitungskurs zum streamen

Ich wollte beim zweiten Kind eigentlich keinen Geburtsvorbereitungskurs machen, weil der letzte erst zwei Jahre her ist und ich dachte, das wäre überflüssig. Gegen Ende der Schwangerschaft hatte ich das Gefühl, es wäre schön die ganzen Informationen doch nochmal zu hören.
Normalerweise wäre es dann natürlich schon zu spät gewesen sich anzumelden. Da war der Onlinekurs perfekt! Ich bin total froh, dass ich das Angebot noch genutzt habe.
Jetzt habe ich auch meinen Geburtsplan noch ein bisschen verändert und bin total glücklich damit.

Toll ist auch, dass ich immer flexibel schauen konnte, wann ich Zeit und Lust hatte. Ich finde in der Schwangerschaft gibt es sowieso so unglaublich viele Termine. Das artet mit Kleinkind zu Hause schnell in Stress aus. So war das deutlich entspannter. Danke!

Nicht nur in Zeiten von Corona ist der Online-Geburtsvorbereitungskurs von Jana Friedrich ein echter Pluspunkt. Er ist ein rundum gelungener Mix aus professioneller Wissensvermittlung, Herzlichkeit und positiver Begleitung. Dabei kann der Onlinekurs als vollwertiger und umfänglicher Geburtsvorbereitungskurs betrachtet werden, wie auch als Ergänzung zu einem Präsenzkurs.

Als Kursteilnehmer fühle ich mich hier vertrauenswürdig an die Hand genommen. – Schnell merkt man, dass bei Jana ein gelebter Erfahrungsschatz hinter den Inhalten steht. Schon zu Beginn grenzt sie den Kurs ganz bewusst von Esoterik ab und betont die Evidenzbasierung der vermittelten Kursinhalte. Vielmehr sollen werdende Mütter – wissensgestärkt – ein Empowerment erfahren, um die Geburt selbstbewusst und selbstbestimmt zu erleben.

Ein gut strukturiertes und qualitativ hochwertiges Onlineangebot, das ich besten Gewissens weiterempfehlen kann!

In meiner ersten Schwangerschaft habe ich Janas Blog entdeckt und gelesen, gelesen, gelesen. Zusätzlich habe ich mich mit ihrem Buch „Das Geheimnis einer schönen Geburt“ auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Natürlich habe ich auch vor Ort einen ganz normalen Geburtsvorbereitungskurs bei einer anderen Hebamme besucht. Bei der jetzigen Schwangerschaft war es nun wegen Corona etwas schwierig mit einem Vorbereitungskurs vor Ort, sodass ich ganz froh bin, dass Jana einen Online-Kurs erstellt hat, an dem ich nun teilgenommen habe. Zwischen dem Kurs vor Ort und dem Online-Kurs von Jana liegen Welten!! Jana hat so eine freundlich, sympathische und positive Art, dass man sich eigentlich gar nicht mehr vorstellen kann „Angst“ vor der Geburt zu haben. Sie bringt es wirklich gut rüber, dass Geburt etwas ganz natürliches ist und dass jede es schaffen kann und es einfach etwas ganz Wundervolles ist! Sie geht auch auf eventuelle Komplikationen/Notfälle ein, aber ohne Angst zu machen. Sie kann die Dinge wirklich gut erklären und ich kann ihren Kurs zu 100% empfehlen!

Wer einen wirklich positiven und fröhlichen Geburtsvorbereitungskurs möchte, der sich aufs Wesentliche konzentriert, ist bei Jana genau richtig.
Nachdem ich schon super viel selbst recherchiert hatte (Bücher, Infoseiten, Blogeinträge, Youtube-Tutorials, Geburtsberichte, wissenschaftliche Artikel), hatte ich immer noch das Gefühl nicht richtig für die Geburt vorbereitet zu sein, fühlte mich etwas alleingelassen mit der Information und war auf der Suche nach einem Online-Kurs – als Zusammenfassung, aber auch zum Mut machen. Genau das habe ich in Janas Kurs gefunden.
Vielen Dank Jana

Wir haben uns im Dezember deinen Online Geburtsvorbereitungskurs gekauft, nachdem unser Live Kurs ersatzlos ausgefallen ist.
Wir waren und sind total begeistert! Ich fühle mich durch deinen Kurs wirklich gestärkt, gut informiert und gut vorbereitet. Die letzten Wochen habe ich das Bonusmaterial nach und nach durchgeschaut und Themen vertieft die mir besonders wichtig waren – deine Links und Infos waren auch da sooo hilfreich!
Vielen Dank dir für die tolle Arbeit, die du machst
Ganz liebe Grüße

Der Online-Geburtsvorbereitungskurs mit Jana hat uns viel Spaß gemacht und war sehr informativ. Mein Freund und ich fühlen uns jetzt super vorbereitet und gestärkt für die Geburt und die erste Zeit mit unserem Baby. Toll ist auch, dass wir einzelne Videos bei Bedarf einfach nochmal anschauen können. Außerdem gibt es hilfreiche Handouts und Begleitmaterialien. Wir können den Kurs sehr empfehlen!

Ein super Kurs besonders in Pandemiezeiten und für die 2. SS. Das Zusatzmaterial ist absolut hilfreich auch für meinen Mann.

Mit dem Videokurs fühlen wir uns gut für die Geburt vorbereitet und haben jede Menge gelernt. Jana erklärt sehr sympathisch und anschaulich, dabei immer sachlich und nie voreingenommen. Vielen Dank für den informativen Kurs!

Sehr gut fanden wir die Beschreibung des Geburtsvorganges an sich, wie das Baby sich da im Becken hin und her dreht, auch welche Hormone was und wie bewirken. Total schön war auch die Einbeziehung des Babys (die „Tast-Übung“) im 1. Modul.

Und als Frauenpaar ist uns immer und immer wieder aufgefallen, wie schön auch Partnerinnen immer angesprochen wurden, das ist einfach total toll, passiert unserer Erfahrung nach fast nirgends und ist einfach ein super schönes Gefühl, wenn man nicht nur einfach bei „der Vater/Ehemann“ mitgemeint ist. Großes Lob dafür, auch für die schönen Zeichnungen, die ja ebenfalls menschliche Vielfalt, z.B. verschiedene Hautfarben ganz selbstverständlich zeigen.

Ein wunderbarer Kurs, der uns jedes Mal mit einem sehr guten und positiven Gefühl zurückgelassen hat. Du hast eine tolle Art zu erklären, und mir gefällt auch, dass du bewusst nur Möglichkeiten vorstellst und betonst, dass man auf sich selbst achten sollte, was man selbst mag, was für einen selbst am besten ist etc. Eine tolle Einstellung, die Entscheidungen respektiert und auch nichts irgendwie abwertet. Sehr sympathisch.

Janas Kurs war für mich die perfekte Ergänzung meiner Geburtsvorbereitung (Die friedliche Geburt) . Sie ist herzlich und gleichzeitig professionell, sodass du dich sofort gut aufgehoben fühlen wirst. Nie hat man das den Eindruck, dass sie Dinge aus dem Bauch heraus empfiehlt, alles ist evidenzbasiert und ohne jede Esoterik.

Die Zusatzmaterialien sind absolut hilfreich; man kann die PDFs an die/den Partner*in weiterleiten, wenn diese/r keine Lust hat, sich die ganzen Videos anzuschauen. Ich werde bis zur Geburt aber bestimmt noch mal in das eine oder andere Video hineinzappen.

Für uns als interkulturelles Paar war der Online-Streaming-Kurs die perfekte Möglichkeit, uns abends portionsweise den Geburtsvorbereitungskurs einzuverleiben, mit dem Drücken auf die Pause-Taste Vokabeln zu klären und zu diskutieren sowie spontan zu entscheiden, ob noch eine Lektion drin ist oder ob die Augen eigentlich schon zufallen nach einem langen Arbeitstag. Die Fragerunde mit Jana war die perfekte Ergänzung zu den Videos und wir fühlen uns perfekt vorbereitet.

Jana vermittelt in diesem Kurs mit ihrer positiven und zugewandten Art viel gutes und nützliches Wissen rund um die Geburt und die Zeit im Wochenbett. Ich finde, es ist ein sehr bestärkender Kurs, der eine gute Grundlage bildet, um eine selbst bestimmte Geburt zu erleben. Es ist außerdem deutlich zu sehen, dass Jana viel Herzblut und Zeit in den Kurs investiert hat, alles ist sehr liebevoll gestaltet.
Es gibt außerdem viel Zusatzmaterial mit weiteren Tipps und wertvollen Links (mein Lieblingslink ist der Breastcrawl) und in regelmäßigen Abständen eine Live Fragerunde für offen gebliebene Fragen.
Ein sehr empfehlenswerter Kurs!

Danke Jana, dein Kurs ist sehr gut durchdacht und inspirierend!