Geburtsvorbereitung für Paare in Berlin-Friedenau

Geburtsvorbereitung – Ein Kurs für Paare

Der Kurs “Geburtsvorbereitung für Paare” bereitet euch gemeinsam auf das Abenteuer der Geburt und auf die erste Zeit mit dem Baby vor.
Warum ein Paarkurs? Zum einen macht es einfach Sinn, dass sich der Partner, der die Schwangere unter der Geburt begleitet, auch gemeinsam mit ihr darauf vorbereitet und lernt, wie er helfen kann. Und zum anderen ist diese gemeinsam verbrachte Zeit, eine Zeit, in der ihr euch ganz bewusst mit der Schwangerschaft an sich beschäftigen, Kontakt zum Baby aufnehmen und euch gemeinsam auf das zukünftige Familienleben einstimmen könnt.
Viele Paare erleben einen gemeinsamen Geburtsvorbereitungskurs als eine kleine, ruhige Oase im Trubel des Alltags.
Am Ende des Kurses werdet ihr genügend Wissen und (Selbst-)Sicherheit erlangt haben, um voller Vertrauen und guter Hoffnung in eure Geburt zu starten.

Kursinhalte „Geburtsvorbereitung für Paare“

Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare werdet ihr:

  • alles über den Geburtsverlauf und die verschiedenen Geburtsphasen erfahren
  • und einschätzen lernen, was bei der Geburt auf euch zukommt
  • andere, ebenfalls werdende Eltern kennen lernen und euch austauschen
  • Geburtspositionen ausprobieren
  • Strategien zum Umgang mit Schmerzen kennen lernen und einiges über Schmerzmittel erfahren
  • feststellen, dass andere Paare genau die selben Fragen, Zipperlein und Befürchtungen haben, wie ihr
  • Entspannungsübungen machen
  • viel über die Wehen lernen und auch, wie man sie zähmen kann
  • viel über euren Atem erfahren und darüber, was ihn unter der Geburt so wichtig macht. Niemand wird gezwungen zu hecheln oder zu tönen, aber Jede(r) darf. ;-)
  • Vertrauen in die eigene Kraft gewinnen
  • hören, was ihr von Kindern und aus Kinderbüchern für die Geburt lernen könnt
  • Massagen erhalten und geben
  • Informationen über Klinikroutinen erhalten (und bei Bedarf auch gerne etwas über außerklinische Geburten erfahren)
  • Eine Gedanken-Geburts-Reise unternehmen
  • eure Selbstsicherheit stärken
  • Tee trinken
  • eure Körperwahrnehmung schulen
  • erfahren, wie eine Frau bei der Wehenarbeit vom Partner unterstützt werden kann
  • ein eigenes „Geburtsmantra“ finden (garantiert Esoterikfrei!)
  • etwas über das Wochenbett und die Stillzeit lernen
  • auch etwas über Babybedürfnisse erfahren
  • sicher viel Spaß haben – versprochen!
  • euch ganz bestimmt sehr gut auf die bevorstehende Geburt einstimmen!

Wie – Wann – Wo?

Der Kurs “Geburtsvorbereitung für Paare” umfasst 5 Termine à 2,5 Stunden und findet jeweils am Donnerstag Abend von 18.30 bis 21.00 Uhr in einem sehr großen und schönen Raum meiner Privatwohnung statt: Jana Friedrich – Stubenrauchstr. 5 – 12161 Berlin – Friedenau. (Nahe U9 Walther-Schreiber-Platz)
Wie es bei mir aussieht, könnt ihr euch hier anschauen.
Wir haben allerdings zwei Katzen, daher ist der Kurs für entsprechend allergische Menschen leider nicht geeignet.
Übrigens: Die Begleitperson muss nicht zwangsläufig der eigene Partner sein, also gerne auch eine andere Person, die dann bei der Geburt dabei sein wird.

Geburtsvorbereitung-Kursraum

Nächste Kurse

Juni/Juli 2017

Die genauen Termine sind (immer Donnerstags): 15.06./22.06./ 29.06./06.07./& 13.07.
Der Kurs eignet sich für Frauen mit ET ab August 2017.
Dieser Kurs ist ausgebucht.

September/Oktober

Die genauen Termine sind (immer Donnerstag): 07.09./14.09./ 21.9./28.9./& 05.10.
Der Kurs eignet sich für Frauen mit ET ab Ende Oktober/Anfang November 2017.
Momentan sind noch noch 3 von 8 Paarplätzen verfügbar.

weitere Termine…

…sind in Planung, stehen aber noch nicht fest. Ich biete derzeit ausschließlich Paarkurse an.

Kosten

Die Kosten für den Kurs setzen sich aus einem Anteil für die Schwangere und einem für den Partner zusammen. Den von den Krankenkassen festgelegte Kostenanteil für Schwangere rechne ich, bei gesetzlich Versicherten, direkt mit der Krankenkasse ab.

Versicherungsart Schwangere Partner*
gesetzlich 85,- € (5 x 17,- €) 100,- €
privat 170,- € 100,- €

In allen anderen Fällen stelle ich eine Privatrechnung aus.
*Einige Krankenkassen erstatten auf Anfrage die Partnergebühr zurück.

Anmeldung & Teilnahmebedingungen

Für eure verbindliche Kursanmeldung bitte ich euch, das ausgefüllte Anmeldeformular (Download hier) zu unterzeichnen und an mich per Mail (jana@hebammenblog.de) zu senden.
Bringt bitte eure Versicherungskarte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und natürlich euren Partner/Geburtsbegleiter mit ;-)

Ich freu mich auf euch!

Jana Friedrich

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