Willkommen

Herzlich Willkommen…

…ich bin Jana Friedrich aus Berlin, Hebamme seit über 20 Jahren und Mutter von zwei Kindern.

Auf hebammenblog.de teile ich mit dir mein Wissen und meine Erfahrung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Du erhältst bewährte Tipps für den Alltag einer (werdenden) Mutter, ich empfehle dir Helferlein, die typische Beschwerden lindern und versorge dich mit wertvollem Fachwissen aus der Berufspraxis einer Hebamme (B. Sc. of Midwifery).

Meine Motivation ist es, dein Bewusstsein, Wissen und (Selbst-)Vertrauen zu stärken, und den toleranten Austausch über Themen, die uns alle betreffen, zu beleben. So dass diese wundervolle Zeit, für dich und deine Familie mit all dem bestückt ist, was du brauchst.

Hier findest du:

Altes Wissen frisch gebloggt
Ich versorge dich mit Informationen, Beratung und „Zutaten“ zur Meinungsbildung für eines der spannendsten Abenteuer des Lebens. -> Blog

Bücher
Für die gezielte Vorbereitung und Inspiration stelle ich dir in meinen Büchern (und eBooks) mein gesammeltes Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung. -> Bücher

HILFREICHE PRODUKTE
Bei meinen Hausbesuchen empfehle ich Produkte, die sich in der Praxis bewährt haben. Eine kleine Auswahl meiner Lieblingsdinge findet ihr -> hier.

Geburtskanal

Podcast über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Der Geburtskanal-Podcast ist für (werdende) Eltern, für Hebammen und für alle Geburts-Enthusiastinnen da draußen.

Hör doch mal rein…

Ganz frisch gebloggt:

Erkältungszeit: Was tun wenn dein Baby die Nase voll hat?

Babyzeit, Wochenbett

Herbstzeit heißt Erkältungszeit. Einfache Tips und Hausmittelchen, die deinem Baby durch diese Zeit helfen, habe ich hier zusammengestellt.

Schwanger durch den Sommer – Tipps für die warme Jahreszeit

Schwangerschaft

Besonderheiten einer Schwangerschaft im Sommer. Ödeme, Sonnenbaden, Schwimmengehen ... alles was du in dieser Jahreszeit wissen musst.

Evidenz vs. Eminenz: der falsche Geburtsort & das Spiel mit der Angst

Geburt, Hebammenwissenschaft

Aus der Rubrik: „Lest blos nicht so viel im Internet“ ein schönes Beispiel von Angstmache auf Kosten von Schwangeren und Geburtshelfenden. Diesmal: Thema Geburtsort.

Muttertät: Ein Begriff für die Mutter-Werdung

Muttertät – damit diese verrückte Zeit endlich einen Namen bekommt

Geburt, Schwangerschaft, Wochenbett

Muttertät ist wie Pubertät, eine Phase der Veränderung. Sie zu benennen hilft sie zu verstehen und sich in ihr zurechtzufinden.

Die bliebtesten Blog-Artikel:

Stillprobleme: Was tun bei Milchstau?

Babyzeit, Wochenbett

Was tun bei Milchstau? Woher er kommt und wie man ihn wieder los wird: Ein Behandlungsplan bei akutem Milchstau.

Hebammensuche – die richtige Hebamme finden

Schwangerschaft

Wonach suche ich meine Hebamme aus und ab wann? Diese praktischen Tips zur Hebammensuche helfen dir, die für dich passende Hebamme zu finden. Mit Checkliste

Training-Tools für einen knackigen Beckenboden

Babyzeit, Wochenbett

Ganze zwei Monate hab ich Beckenboden-Training-Tools getestet. Jetzt kann ich mit dem Beckenboden Nüsse knacken und euch verraten was wirklich funktioniert.

Natürliche Geburt - vom Aussterben bedroht?

Die normale Geburt – vom Aussterben bedroht?

Geburt

Was ist eine normale Geburt? Gibt's das heute noch? Frauen gebären in den engen Korridoren von Leitlinien und Ängsten nur noch selten wirklich "normal".

Hämorrhoiden in der Schwangerschaft – vorbeugen & behandeln

Schwangerschaft

Hämorrhoiden erkennen, behandeln oder ganz vermeiden ist möglich. Das unangenehme, aber drängende Schwangerschaftsthema steht im Zentrum dieses Beitrags.

Dammpflege nach der Geburt

Wochenbett

Hier erfährst du, wie du deinen Damm nach der Geburt pflegen und bei der Heilung unterstützen kannst. Dammpflege tut übrigens auch bei intaktem Damm gut.

Geschenke zur Geburt eines Babys – Was ist wirklich sinnvoll?

Geburt

Die schönsten und nützlichsten Geschenke zur Geburt eines Babys - eine Zusammenstellung von Eltern für Eltern.

Beckenendlage – Klar zur Wendung?!

Schwangerschaft

Was tun bei Beckenendlage? Ursachen, Konsequenzen und alle Infos rund um die äußere Wendung des Babys in der Klink. Plus Hilfe zur Selbsthilfe.

Eine Geburt ohne PDA – geht das überhaupt noch?

Geburt

Die PDA kann nützlich sein. Sie ist aber ganz sicher nicht für jede Geburt die richtige Maßnahme. Und sie wird auch nicht von jeder Frau benötigt.

Babys richtig tragen: Hintergründe und Produktempfehlungen

Babyzeit, Wochenbett

Babys wollen getragen werden und es tut ihnen gut! Ich erkläre welche Tragen sich dafür eignen und warum Blickrichtung und M-Position dabei wichtig sind.

Schwangerschaftsphobie – Die Angst vor dem Schwanger sein

Schwangerschaft

Von der Angst vor einer Schwangerschaft (Schwangerschaftsphobie) berichtet eine Blogleserin und ist laut einer Studie damit nicht allein. Ein Tabuthema?